3 lata

Tak dla mnie to bedzie moja druga kuracja juz kiedys bralem superanabolon 15 strzalow i winstrol IP 50 tabs. cwicze juz ze 3 lata a profilu dawno nie zmienialem:) JAKUBEK HARDCORE FIGHT TEAM !!!!VALE-TUDO!!!!

robi juz 3 lata martwy i jeszcze zyje

słabo jak na 3 lata ale ****a przehvje z was nie mam abona bo by sog poleciał co do techniki to masakra krzywo sztange chwylił i był przechylony cały strój był ze slepu? tzn koszulka itp?

fajne te podwórkowe cykle .. kto wie moze za 3 lata okaże sie ze jest w tym jakis sens

Czytajcie dokładniej... To było 3 lata temu!....

[...] Po drugie primo: Nie chce koksować po to aby być typem bez szyji, tylko po to żeby "jakoś wyglądać", nabrać ciut masy i trochę ją wyrzeźbić. Po trzecie primo: 3 lata temu wyglądałem podobnie, i możecie mi wierzyć lub nie, ale omka mi pomogła no i oczywiście to, że intensywnie ćwiczyłem. Więc proszę raz jeszcze. Jeśli chcecie już [...]

[...] musicie się od razu pultać, ale po to jest forum, koleś robi ewidentnie jakieś błędy więc trzeba mu pomóc. Ja dużo większe wymiary od ciebie osiągnąłem na sucho przez niecałe 3 lata bez diety o wynikach siłowych nie mówiąc bo twoje są dosyć zabawne jak na 10 lat. Dlatego coś tu jest nie tak Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-09-01 10:40:36

Ze 3 lata wstecz,chciałem zobaczyć tą walkę,teraz to raczej będzie starcie tetryków,choć nie do końca.Jakby nie było Randy nawet radził sobie z młodszym Verą(choć wygrał niesłusznie) ,a Coleman wygrał z 32 czy 33 letnim Bonnarem :> więc nie pisz,że z każdym młodszym by oni przegrali.

Ja juz cwiczę 3 lata to po co mam jeszcze czekac 2? A na ile dni starczy mi ta OSTROWIA? I kiedy brac te bialko i ile go brac?? Przed trenigniem cz po czy przed i po???

pffffffff ćwiczysz 3 lata i zadajesz takie pytania??? a ćwiczysz wogole coś poza klatką i bicepsem?? caly rok na powtorzeniach oszukanych to stagnacja, dysproporcje, zmecznie CUN i jeszcze wiele wiele innych negatywnych skutków

Aha i ankieta: Płeć : Męzczyzna Wiek : 19 Waga : 65KG Wzrost : 170 cm Cel treningowy : Sila Masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Czasem gram w pilke nozna Dieta : Jest na mase. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Jabłczan Kreatyny CM3,Kreatyna Monohydrant,Winstrol

no wiec Piotrze... na 3 lata lipa... nogi dobre rece w miare.. reszty brak

3 lata treningu - chyba zbytnio sie oszczedzales :)

jaka rzezba? tutaj trzeba przynajmniej 20kg dolozyc. nie wygladasz na 98kg przy tym wzroscie, na 3 lata to bieda. wez sie do roboty

tak jest na forum że każdy może cie zjechać... Wg mnie spoko 3 lata to dużo ale nie jest źle... też napisze ci ktoś o słusznym wzroście ~170 gdzie ty masz 20 cm więcej i przy jego wzroście wyglądał byś inaczej Także spoko ;]

kiepsko jak na 3 lata cwiczen ;/ jedynie nogi mozna nieco pochwalic ;)

Ogólnie zazwyczaj jadłem około 2 tys do 2,5 tys kalorii i trenowałem 3 lata codziennie oprócz niedzieli cały czas calistenika tutaj chciałbym dobić do 4 tys kalorii i od roku zatrzymałem się przy wadze 87

pytam jak czlowieka a nie jak prymitywa.....chce dokladnie wiedziec co to jest w jezyku potocznym bo w takim lekarskim to wiem ale co z tego jak nie za bardzo rozumiem...bo te nazwy sa takie dziwne... staz mam 3 lata a profil jest nieaktualny.....

zależy od piorytetów. Ja pierw trenowałem 3 lata sw później się na siłkę przerzuciłem ze względów zdrowotnych. Może wrócę jak zdrowie pozwoli no ale to już nie w moich rękach. Wiem jedno, że jak trenowałem sw miałem większą pewność siebie która mnie pewnego razu zawiodła i się ostro przejechałem po starciu z 12 typa taki kozak jestem proponuję [...]

38 w lapie i koks...ehh szkoda ze nie poczekales az zrobisz z 44 45 na sucho i wtedy koks.To sport na cale zycie a Ty sie pospieszyles jakbys za 3 lata mial umrzec i do tego czasu musisz byc wielki. wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie